腹筋痛い

腹筋が痛いです。

原因は昨日の部活です。

昨日、一週間ぶりに部活が再会され、行ってきたんですけど……。

過呼吸状態に陥りました。

物凄くきつかったです。

やっぱり久々の部活でいきなり本気モードでやっちゃいけませんね。

反省しています。

で、その過呼吸のせいで腹筋が痛くなりました。

なんせ、30分ぐらい呼吸と脈が乱れていましたら。

おかげで今は笑うと痛い。

曲げると痛い。

っていうか力を入れると痛いという状態です。

この痛みがひいたら毎日腹筋をしなければと思っています。

でわ、この辺で〜。